Lo que comes influye directamente en la salud de tus dientes. Aquí te compartimos algunos alimentos que pueden dañarlos y sus alternativas saludables:
| Alimentos que dañan | Alternativas saludables |
|---|---|
| Refrescos y bebidas azucaradas | Agua natural o infusiones sin azúcar |
| Caramelos y dulces pegajosos | Frutas frescas como manzanas o peras |
| Snacks crujientes (papas fritas, etc.) | Frutos secos o verduras crujientes |
| Salsas ácidas y vinagretas | Aliños suaves a base de aceite de oliva |
Hacer pequeños cambios en tu dieta puede marcar una gran diferencia en la salud de tu sonrisa. ¡Cuida tu alimentación y tus dientes te lo agradecerán!